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FTPを測ってみたけど...
自転車関連 \| 2017年11月16日（木）22時21分
今朝の通勤でVO2Maxを測ったのだが、帰りにはFTPを測ってみた。本当はローラーでやるといいのだろうけど、そんなもの持っていないし...ということで、比較的一定負荷で走れそうな、自宅近くの田園地帯で実走して測ってみることにした。会社から比較的のんびりペースで走行し、測定会 ...続きを読む
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VO2Maxを測ってみた
自転車関連 \| 2017年11月16日（木） 9時40分
ロングライド時のペースメーカに使えないかとPowerTap P1を導入したので、まずは基準になるVO2Maxを測定しなければいけない。 VO2Maxの測定は、Garmin先生によると「パワーメータと心拍計を装着して20分以上の強運動をする」と測定できるらしいのだが、20分以上の ...続きを読む
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