| 食と健康 | 2020年 3月11日（水） 8時41分 |
投稿するカテゴリーを自転車関連にしようか悩むところだが、自転車に限らないものなのでこちらで...
去年は末っ子の送り迎えが土曜日、日曜日にあり、なかなかロングライドする回数を増やせなかったので、出かけられるときは自然に200km～のライドが多かった。
さすがに距離が長いと一日の疲労度も上がり、帰るときは結構ヘロヘロ状態になることがあったので、去年の後半にあるものに手を出し始めた。
いつもいくお店に並んでいて、気にはなっていたPowerProductionの
エキストラハイポトニックドリンク クエン酸＆BCAA
http://www.powerprod
エキストラハイポトニックドリンク クエン酸＆グルタミン
http://www.powerprod
の2つ。
黄色い方はライド中に飲み、ピンクの方はライド後に飲むもので、半信半疑で飲んでみたら意外と、
・ライド中の疲労度
・ライドした翌日以降の疲労度
が軽減され、昨年に数回のライドでその効果があった。
まぁ、人にもよるのかも知れないが、特に週明けの通勤時も以前よりもすごく楽になるようなので、しばらくお世話になってみようと思う。
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