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| ポタリングなど | 2019年10月26日（土）17時 5分 |
末っ子の送り迎え～午後の部～の合間に、大山川沿いをポタリングしてきた。
いつも通り、末っ子を送っていった先から出走。
大山川沿いを軽～く流し、四季の森まで行った時点で兒の森を登りたい気持ちを抑えつつ、いつもは横を通るけど入ったことがない、
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| ポタリングなど | 2019年10月26日（土）16時56分 |
末っ子の送り迎えの合間にちょっと春日井までお散歩、coco de cafeで珈琲モーニングしてきた。
いつもの如く、末っ子を送っていった先からの出走。
春日井と言っても、比較的西の方の春日井なので20分ほどで、
目的地到着。
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| 食と健康 | 2019年10月25日（金） 7時59分 |
カロリー収支を考えるときの基になる数字、基礎代謝の計算式のメモ。
ハリス・ベネディクト方程式というらしい。
男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm?5.677×年齢+88.362
女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm?4.33×年齢+447.593 ...続きを読む |
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| ポタリングなど | 2019年10月22日（火）17時43分 |
今日は奥様と庄内緑地公園近くにある「うがみぶしゃ キジムナー」へランチ食べに行ってきた。
Mozoへと向かう道沿いをひたすら南下し、庄内緑地で名古屋方面へ左折してすぐ、
目的地に到着。ちなみに"うがみぶしゃ"というのは"あなたに会えて嬉しい"という意味らしい ...続きを読む |
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| ポタリングなど | 2019年10月20日（日）17時48分 |
昨日、今日と、
をやっていて、末っ子がパレードにでるので、奥様と一緒に見に行ってきた。
というか、追っかけ撮影しに行って来た。
ラピオの交差点から出発し、市民センターまでパレード。
パレードが終わってからは、まつり会場で焼きそばを食べ ...続きを読む |
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| ポタリングなど | 2019年10月20日（日）10時42分 |
今日は奥様がママ友とモーニング行くと言っているので、お出かけに間に合うよう早朝のお散歩に行ってきた。
いつもの周回コース、兒の森～小牧東～明治村～尾張富士を走行。
大山川沿いを流し、
いつもの場所でいつもの一枚。今日は訳あってExperience号での出走。 ...続きを読む |
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| 食と健康 | 2019年10月19日（土） 8時23分 |
自転車のサイコンとしてGarminを使い始めてからGarmin connectに出てくる"MyFitnessPal"が気になっていて、試しに使ってみようと使い始めてからちょうど今日で1年経った。
MyFitnessPal
https://www.myfitnesspal. ...続きを読む |
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| ポタリングなど | 2019年10月15日（火）23時38分 |
今日は会社の創立記念で休みだったので、石川君と高嶺山まで絶景を見に行ってきた。
早朝5時出発で、いつもの春日井～瀬戸ルートを走行、せとしなのでトイレ休憩を済ませた後、R248経由ルートで戸越峠を越えた。
そのまま矢作川まで出て、川沿いを遡り、
矢作ダムに到 ...続きを読む |
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| VELENO TSのカスタマイズとメンテ | 2019年10月14日（月） 8時53分 |
今年は10/15が会社の創立記念日で休みなのでちょっと遠出を計画していて、出かける前の準備をしていたところ、タイヤに気になる亀裂が見つかったのでタイヤを交換することにした。
見つけた亀裂は、
これ、サイドにある亀裂。真ん中にある亀裂は以前パンクして修理をした ...続きを読む |
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| ポタリングなど | 2019年10月 6日（日）20時 7分 |
今朝は、末っ子の送り迎えの合間に、春日井のCotton Houseへ珈琲飲みに行ってきた。
このお店、Google Mapで評価はよいのだが写真が少なく、これは自分の目と舌で確かめないと...ということで、
ふらっとみなみ から出走であっという間に到着。
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